喝牛奶会导致高血脂和发胖吗?
喝牛奶不会引起高血脂和发胖。一般情况下引起高血脂及发胖的主要有遗传因素、高热量摄入、不良生活习惯及缺乏运动等原因。成年人一般每日需要10000千焦耳的热量，而一袋(250毫升)牛奶中含有720千焦耳，只为人体提供了7%左右的热量，其中只有50%的热量是由乳脂肪提供的，而乳脂肪为短链和中链脂肪酸，极易消化分解，很难在体内沉积。另外，牛奶中还含有抑制胆固醇合成的低分子化合物，牛奶中乳清酸可改善脂肪代谢，牛奶中丰富的钙质也可以减少胆固醇的吸收。牛奶中这些成分的协调作用不仅不会使血脂升高，相反有降低血脂的作用。酸奶的这种作用更为明显。
找知识网站 www.zhaozhishi.com 原创的文章欢迎转载
必须注明去处，否则可能追究侵权责任。
微信扫一扫：分享
用微信扫一下此码后
触右上角三点可分享转发。
小孩枸杞吃多了有没有害处或副作用
枸杞吃多了有没有害处或副作用这个问题的前提是枸杞天然无添加，不是染色的有毒枸杞，否则....
醉酒的人用热毛巾还是冷毛巾敷头?
《恋爱先生》第19集，靳东将醉酒不省人事的江疏影带回家中，用毛巾给她敷头，画面上看不出用....
单身时间长容易得绝症有无科学依据
在电视剧《大男当婚》第一集的婚礼现场，一个男人对男主角说他在网上查到“单身容易得绝症”，而他们参加婚礼的36岁新郎，之前一直是单身，结婚前被查出患了食道癌，他就认
查看更多....