睡眠不足会变笨有没有科学依据

 今天看到某软件温馨提示：睡眠不足，没睡够八小时会变笨，找知识就找一找看有没有科学依据。

 发现有资料说，如果一个人每天晚上比正常睡眠时间少睡一个小时，会使其智商暂时性降低一个商数，一周累计下来会使其智商降到一百，濒临弱智。这未免太夸大了，这是一个有经验常识的人难以接受的。

   但睡眠不足对精神和智力的影响是有的，人们也容易理解，因为睡眠不足，人的精神就会变差，脑细胞受到损害，反应会变慢，人就显得笨了。

  找知识www.zhaozhishi.com相信，处在发育阶段的儿童如果长期睡眠不足，对智力的伤害无疑是很大的。