脸色暗黄吃什么好

2012-07-16 21:12:33编辑: zhaozhishi

不知道从什么时候开始，我发现自己的脸变得越来越暗，越来越黄了，买了很多护肤品，似乎也没有见到什么效果，脸色暗黄在饮食上有什么好的方法可以帮助改善呢？

对于脸色暗黄的情况，我们可以在食补的基础上再加上做面膜来保养和护理，这样一段时间后一般就能得到改善，在饮食上我们建议选择一些可以补气补血的食品，可以多吃一些猪肉、牛肉和鸡肉等，另外还有一些食物本身就可以帮助我们有效美白肌肤，也不妨多吃，比如：牛奶、水果和豆制品等，同时还有注意多喝水，让自己的生活作息有规律。