话说笔者生活在湿热的地方，春天湿气重，某天出现不适，大概是受了风寒，外邪入侵，想到了去拔火罐或者刮痧，因为比较确切的知道那样有利于逐寒祛湿，疏通经络，调整气血。
找知识找到，拔火罐的好处有消除淤滞、行气活血、祛风散寒、消肿止痛，提高人体免疫功能等。
因此，拔火罐有助于治疗风寒、缓解风湿“痹痛”筋骨酸楚、腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出等症，对于头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病也有一定的改善作用。
拔火罐的坏处不多，主要是拔火罐操作不当可能带来负作用，还有在拔火罐后的几小时内皮肤比较敏感、脆弱，要避免再受刺激，在拔罐之后马上洗澡，特别是冷水澡容易导致皮肤破损、感染发炎，也容易使人受凉。
拔火罐时间过久也不好，一般建议10-15分钟即可。
不是所有人都适合拔火罐的，对不适合的人来说就是坏处多，比如有慢性肺部疾病的，皮肤有过敏、溃疡、水肿的人就不宜拔罐。