杏仁的副作用有哪些 杏仁吃多了有什么不好

2012-01-19 20:07:16编辑: zhaozhishi
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 快到春节了,超市里副食品、零食让人目不暇接,其中有盐焗花生、盐焗杏仁,这种超市里卖的杏仁应该属于甜杏仁,把它当作零食吃,吃多了会不会有什么副作用呢?

 zhaozhishi找到,吃多了杏仁可能会引起中毒,不过超市里卖的烘炒过的在高温后毒性应该降低,但也不宜多吃。

 据研究发现,健康人每天吃50~100克甜杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加,还可使皮肤有光泽,有美容功效,还可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。

 没有什么完全无害的,对一些人有益也可能对另一些人有害,比如说它具有润肠通便的作用,这种作用对于小儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻,也要因人而异的。在此提醒人们注意,产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者要慎吃杏仁。

 归纳一下吧,杏仁的副作用主要表现在以下几方面:(1)含有剧毒物质氢氰酸,多吃易导致中毒; (2)杏子味酸性大热,且有滑胎作用,对孕妇不利;(3)含有大量的不饱和脂肪酸,会使一些人群拉肚子。



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